Улучшите качество сна Трудности со сном — обычное дело, когда вас беспокоит боль в спине, что может создать замкнутый круг: недостаточный сон может усилить ваши боли. Изменение вашей позы во время сна может помочь; рассмотрите возможность спать на боку с
Будь то перенапряжение на пробежках или слишком много часов за клавиатурой, существует множество факторов, влияющих на длительные боли в суставах. Если вы сталкиваетесь с болями в суставах, вы не одни. Точно определить распространенность бывает сложно из-за различных причин, но исследование
Рассекающий остеохондрит – это расстройство сустава, которое возникает, когда часть кости под слоем хряща в суставе разрушается из-за недостатка кровоснабжения. Это состояние может привести к отслоению тонкого слоя кости и хряща, который может оставаться на месте или выделяться в суставное
