Что такое таурин? Таурин, отнесенный к серосодержащим аминокислотам, существует в значительных концентрациях в нескольких важных органах, таких как сердце и мозг. Однако, в отличие от большинства аминокислот, таурин не участвует в образовании белков. Вместо этого он составляет значительную часть “свободных”
Омега-3 жирные кислоты являются многоненасыщенными жирными кислотами, к которым относится альфа-линоленовая кислота (ALA) – сущность, которую организм не способен производить самостоятельно и поэтому необходимо получать ее из пищи. ALA в основном используется для получения энергии. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) также являются важными жирными кислотами Омега-3. В то время как EPA служит предшественником биологически активных веществ и оказывает различное воздействие на кровяное давление, иммунную систему и воспаления, DHA в основном влияет на клеточные мембраны и важен для функций мозга и
Вы все еще не уверены, какие витамины следует включить в свой рацион? Наш простой подход поможет вам определить персонализированные витамины и добавки, соответствующие вашему здоровью и его потребностям. Многие люди сталкивались с витаминными добавками. Однако с обилием продукции на рынке
Витамин С является важным микронутриентом, широко признанным благодаря своим потенциальным преимуществам. Считается, что потребление фруктов, богатых витамином С, таких как апельсины, является естественным средством для профилактики простуды и различных хронических заболеваний. Помимо укрепления иммунной системы, недавние исследования раскрывают обширный спектр
Хелатированное железо представляет собой измененную форму железа, разработанную для прохождения через пищеварительную систему неповрежденной, избегая разложения. Когда железо “хелатируется”, металлические ионы связываются с неметаллическими ионами, образуя новое соединение. Хелатированное железо попадает в клетки вместе с прикрепленной аминокислотой, повышая его эффективность
Витамин D, очень часто называют “витамином солнца” из-за его синтеза при взаимодействии человека с солнечными лучами. Он играет ключевую роль в поддержании общего здоровья. Основная функция витамин Д3 Это облегчение абсорбции кальция, необходимого для роста и реконструкции костей. Недостаток витамина
Магний – важный минерал, который участвует во многих функциях в нашем организме. Магний играет ключевую роль в функции мышц, нервной системе и производстве энергии. Он также помогает поддерживать уровень сахара и давление крови. Сколько магния следует принимать? Обычные уровни магния
Польза цинка для организма Цинк, микроэлемент, является жизненно важным питательным веществом, необходимым вашему организму в небольших количествах ежедневно. В то время как сбалансированное питание обычно может обеспечить необходимое количество цинка, существуют случаи, когда могут потребоваться цинковые добавки. Влияние цинка на
