Нормальные диапазоны уровня сахара в крови в зависимости от возраста
Сохранение здорового уровня сахара в крови является важным аспектом общего самочувствия, и понимание оптимального диапазона для вашей возрастной группы. Хотя эти целевые уровни могут варьироваться из-за индивидуальных факторов, таких как возраст, состояние здоровья и образ жизни, общее понимание типичных диапазонов предлагает ценные инсайты в работе вашего организма.
Понятие одного “нормального” уровня сахара в крови не является универсальным, поскольку идеальный диапазон зависит от множества личных факторов здоровья и образа жизни.
Далее мы рассмотрим уровень сахара в крови, его связь с общим здоровьем, диапазон типичных уровней и признаки отклонения от нормы.
Нормальные диапазоны уровня сахара в крови в зависимости от возраста
Уровень сахара в крови, научно называемый глюкозой, является основным видом сахара в человеческом организме и происходит из углеводов в пище, которую мы употребляем. Глюкоза служит важным источником энергии для клеток по всему организму, включая мозг.
Отклонение от целевого диапазона может привести к серьезным последствиям для здоровья. Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия) может способствовать развитию заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Напротив, низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может вызвать симптомы, такие как замешательство, беспокойство, слабость, потоотделение и проблемы с зрением. Слишком низкий уровень сахара в крови может даже привести к судорогам и обмороку.
Значение уровня сахара в крови при диабете
Диабет – это состояние, которое нарушает способность организма самостоятельно регулировать уровень глюкозы в крови. У людей с диабетом организм либо не способен производить достаточное количество инсулина, либо делать его доступным для использования. Инсулин – гормон, который помогает организму использовать глюкозу в качестве источника энергии. Когда уровень инсулина недостаточен, глюкоза накапливается в крови и может повредить органы и ткани.
Хронически повышенный уровень сахара может привести к изменениям как в крупных, так и в мелких сосудах. Со временем изменения в крупных сосудах увеличивают риск инфаркта миокарда и инсульта, в то время как повреждение мелких сосудов может привести к повреждению нервов, нарушению зрения и проблемам с почками. Поэтому поддержание здорового уровня сахара в крови необходимо для лиц, страдающих диабетом, чтобы предотвратить серьезные осложнения. Достижение этой цели включает в себя понимание целевых уровней глюкозы для различных возрастных групп и необходимые корректировки образа жизни, так как уровень сахара в крови зависит от пищевых привычек, времени приема пищи и других факторов.
Понимание показателя A1C
Испытание на определение A1C, также известное как гликозилированный гемоглобин, служит стандартным диагностическим инструментом для оценки среднего уровня сахара в крови человека за последние три месяца (90 дней). Оно предоставляет представление о том, насколько эффективно управляется уровень сахара в течение этого периода.
“Это важный показатель контроля уровня сахара в крови при диабете, потому что он дает долгосрочную перспективу на уровень сахара в крови и помогает предсказать осложнения, связанные с диабетом”.
Анализ включает в себя анализ количества гемоглобина, белка, найденного в красных кровяных клетках, который связывается с молекулами глюкозы. Более высокий уровень глюкозы в крови приводит к более сильному связыванию гемоглобина с глюкозой, что делает его обнаружимым через испытание A1C. Обычно это испытание проводится в медицинском учреждении с помощью простого прокола пальца.
Число A1C выражается в процентах. Для лиц без диабета здоровое значение A1C составляет от 4% до 5,7%. Значение между 5,7% и 6,4% указывает на преддиабет, в то время как показатели 6,5% и выше свидетельствуют о наличии диабета. Следует учесть, что другие медицинские состояния, такие как анемия, могут влиять на точность показателя A1C. Поэтому часто рекомендуется провести всестороннюю оценку, включая измерение уровня глюкозы натощак.
Методы измерения уровня сахара в крови
Уровень сахара в крови обычно измеряется с помощью глюкометра, который оценивает концентрацию глюкозы в образце крови. Небольшая капля крови с пальца или руки наносится на тестовую полоску и вставляется в глюкометр. Результаты отображаются на экране прибора всего за несколько секунд.
Непрерывное мониторирование уровня глюкозы (НМГ) предлагает альтернативный метод. Оно включает размещение одноразового водонепроницаемого сенсора на задней части руки или живота. Эти сенсоры могут быть считаны с помощью специального считывателя и обычно используются в течение трех до 14 дней, в зависимости от марки. Многие системы НМГ могут синхронизироваться с смартфонами, позволяя как самим пациентам, так и медицинским работникам отслеживать тенденции уровня глюкозы за предыдущие восемь часов.
Люди с диабетом часто проверяют уровень сахара в крови несколько раз в день, включая до еды, после перекусов и через два часа после еды. В определенных ситуациях врач может рекомендовать дополнительные исследования, такие как измерение уровня глюкозы натощак или переносный тест на переносимость глюкозы для измерения уровня сахара в крови в определенные моменты (до или после еды).
Когда проверять уровень сахара в крови
Для многих лиц с диабетом обычные моменты для проверки уровня сахара в крови включают измерения перед едой и перед сном. Однако частота проверки может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей в здоровье и должна определяться после консультации с врачом. Другие случаи, когда рекомендуется проверка уровня сахара в крови, включают следующие: когда возникают симптомы низкого уровня сахара в крови (головокружение, потоотделение, замешательство), посещение ресторанов, болезни, стресс, употребление алкоголя, перед и после физической активности, начало приема новых лекарств или после случайного переизбытка инсулина или лекарств от диабета.
Возрастная группа | Нормальный уровень глюкозы на голодный желудок (без диабета) | Уровень глюкозы на голодный желудок (соответствующий диабету) | Целевой диапазон глюкозы (перед едой для людей с сахарным диабетом 2 типа) | HbA1c (у лиц без диабета) | HbA1c (у лиц с возможным предиабетом) | HbA1c (соответствующий диабету) | HbA1c (целевая цель для лиц с диабетом) |
Дети и подростки | Менее или равно 100 мг/дл | Больше или равно 126 мг/дл | 80-130 мг/дл | Менее или равно 5.7 | 5.7-6.4 | Больше или равно 6.5 | Менее или равно 7.0 |
Взрослые | Менее или равно 100 мг/дл | Больше или равно 126 мг/дл | 80-130 мг/дл | Менее или равно 5.7 | 5.7-6.4 | Больше или равно 6.5 | Менее или равно 7.0 |
Пожилые | Менее или равно 100 мг/дл | Больше или равно 126 мг/дл | 80-150 или 170 мг/дл | Менее или равно 5.7 | 5.7-6.4 | Больше или равно 6.5 | Менее или равно 7.5-8.0 |
Это общие рекомендации и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств здоровья. Эту таблицу нельзя использовать для изменения существующего плана лечения. Каждый человек должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить свой конкретный целевой диапазон.
Анализ натощак и после еды
Тесты на уровень сахара в крови бывают двух типов: анализ натощак и после еды. Эти тесты используются для выявления диабета и преддиабета.
Тест на уровень сахара в крови натощак проводится после того, как человек воздерживается от еды как минимум восемь часов и, как правило, выполняется утром перед завтраком. Результаты свидетельствуют о преддиабете или диабете в соответствии со следующими диапазонами:
Нормально: 99 мг/дл или ниже
Преддиабет: 100 мг/дл до 125 мг/дл
Диабет: 126 мг/дл и выше
Тест на уровень сахара в крови после еды не требует воздержания от еды перед проведением теста. Он указывает на преддиабет или диабет в соответствии со следующими диапазонами:
Нормально: 140 мг/дл или ниже
Преддиабет: 140 мг/дл до 199 мг/дл
Диабет: 200 мг/дл и выше
Признаки и симптомы нарушения уровня сахара в крови
Несбалансированный уровень сахара в крови может проявиться различными симптомами. Общие признаки высокого и низкого уровня сахара в крови включают:
Симптомы высокого уровня сахара в крови:
Увеличенная жажда, Частое мочеиспускание, Усталость, Размытое зрение, Медленное заживление язв, Потеря веса, Частые инфекции.
Симптомы низкого уровня сахара в крови:
Голод, Дрожь, Потоотделение, Быстрый пульс, Головная боль, Головокружение, Замешательство и трудности сосредоточиванием.
Понимание этих симптомов важно для выявления и коррекции возможных нарушений уровня сахара в крови.
Понимание критических уровней сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия): Гипогликемия происходит, когда уровень глюкозы у человека опускается ниже 70 мг/дл. Она считается тяжелой, когда уровень глюкозы падает ниже 54 мг/дл, что может привести к потере сознания. Гипогликемия часто наблюдается у лиц с диабетом 1 типа и требует немедленного лечения.
Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия): Гипергликемия происходит, когда уровень глюкозы у человека поднимается до 240 мг/дл или выше. Если ее не лечить, гипергликемия может привести к состоянию, известному как кетоацидоз, часто называемому диабетической комой.
Кетоны – это продукты распада жиров в организме из-за недостатка инсулина. Повышенный уровень кетонов в крови может привести к кетоацидозу, критическому медицинскому состоянию, которое делает кровь более кислой и требует немедленной медицинской помощи.
Для лиц, сталкивающихся с гипогликемией, доступно несколько вариантов лечения:
Употребление четырех глюкозных таблеток. Пить 200мл фруктового сока, такого как яблочный или апельсиновый сок. Употребление 200мл газировки. Съедать четыре кусочка твердых конфет. После применения одного из этих методов люди должны перепроверить свой уровень сахара в крови через 15 минут, чтобы убедиться, что он поднялся до 70 мг/дл или более. Если уровень сахара остается низким, лечение следует продолжать до восстановления нормальных значений.
Для лиц, сталкивающихся с гипергликемией, рекомендуется использовать тест-набор, доступный без рецепта, для измерения уровня кетонов в моче. Если уровень кетонов превышает 80 мг/дл, необходима немедленная медицинская помощь.
Действия при слишком высоком или слишком низком уровне сахара в крови
Для лиц, сталкивающихся с гипогликемией, доступно несколько вариантов лечения:
Употребление четырех глюкозных таблеток. Пить 200мл фруктового сока, такого как яблочный или апельсиновый сок. Употребление 200мл газировки. Съедать четыре кусочка твердых конфет. После применения одного из этих методов люди должны перепроверить свой уровень сахара в крови через 15 минут, чтобы убедиться, что он поднялся до 70 мг/дл или более. Если уровень сахара остается низким, лечение следует продолжать до восстановления нормальных значений.
Для лиц, сталкивающихся с гипергликемией, рекомендуется использовать тест-набор, доступный без рецепта, для измерения уровня кетонов в моче. Если уровень кетонов превышает 80 мг/дл, необходима немедленная медицинская помощь.
Статья носит информационный характер. За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к вашему врачу.
erid: LjN8KZePo Реклама ООО “Образ”
