Что такое таурин? Таурин, отнесенный к серосодержащим аминокислотам, существует в значительных концентрациях в нескольких важных органах, таких как сердце и мозг. Однако, в отличие от большинства аминокислот, таурин не участвует в образовании белков. Вместо этого он составляет значительную часть “свободных”
Омега-3 жирные кислоты являются многоненасыщенными жирными кислотами, к которым относится альфа-линоленовая кислота (ALA) – сущность, которую организм не способен производить самостоятельно и поэтому необходимо получать ее из пищи. ALA в основном используется для получения энергии. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) также являются важными жирными кислотами Омега-3. В то время как EPA служит предшественником биологически активных веществ и оказывает различное воздействие на кровяное давление, иммунную систему и воспаления, DHA в основном влияет на клеточные мембраны и важен для функций мозга и
В зимний сезон может не особо хотеться фруктов, но их включение в ваш рацион может укрепить ваш иммунитет и способствовать поддержанию общего здоровья. По мере прихода зимы невозможно устоять перед привлекательностью сытных овощей, таких как тыква. Тем не менее важно
Микробы окружают нас невидимо и повсеместно. Заражение инфекционными болезнями, такими как простуда, к сожалению, является слишком распространенным явлением из-за невидимой природы этих микроорганизмов. Простуда является массовой причиной обращений к врачу в зимний сезон праздников. Простуда – что нужно знать Вопреки
Вы все еще не уверены, какие витамины следует включить в свой рацион? Наш простой подход поможет вам определить персонализированные витамины и добавки, соответствующие вашему здоровью и его потребностям. Многие люди сталкивались с витаминными добавками. Однако с обилием продукции на рынке
Коллаген является самым распространенным белком в организме, подобно клею, отвечающему за поддержание структурной целостности тела. Его функции, хотя и сложны на клеточном уровне, в основном заключаются в создании основной структуры кожи, костей, хрящей и мышц. Его основная цель – улучшение
Известный как “витамин для глаз”, лютеин, антиоксидант из семейства каротиноидов, преимущественно известен своей ролью в поддержании здоровья глаз. Среди лучших витаминов для макулярной дегенерации находятся те, которые содержат лютейн. Рассмотрите цвета в ваших любимых продуктах, чтобы определить содержание лютеина. Подобно
Хелатированное железо представляет собой измененную форму железа, разработанную для прохождения через пищеварительную систему неповрежденной, избегая разложения. Когда железо “хелатируется”, металлические ионы связываются с неметаллическими ионами, образуя новое соединение. Хелатированное железо попадает в клетки вместе с прикрепленной аминокислотой, повышая его эффективность
От известных до обычных брендов по уходу за кожей, добавление пептидов стало повсеместными. Но что представляют из себя пептиды? Действительно ли они улучшают внешний вид кожи и ее состояние, или этот ингредиент просто еще один преходящий тренд в уходе за
Несмотря на увеличение числа людей, получающих вакцинацию от COVID-19, остается крайне важным придерживаться рекомендованных мер предосторожности для защиты себя, своих близких и общества в целом. Эффективная гигиена рук не только помогает бороться с распространением COVID-19, но также защищает от обычных
