Правильное питание - ВСЕ СТАТЬИ

Омега-3 жирные кислоты являются многоненасыщенными жирными кислотами, к которым относится альфа-линоленовая кислота (ALA) – сущность, которую организм не способен производить самостоятельно и поэтому необходимо получать ее из пищи. ALA в основном используется для получения энергии.  Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) также являются важными жирными кислотами Омега-3. В то время как EPA служит предшественником биологически активных веществ и оказывает различное воздействие на кровяное давление, иммунную систему и воспаления, DHA в основном влияет на клеточные мембраны и важен для функций мозга и

Польза цинка для организма Цинк, микроэлемент, является жизненно важным питательным веществом, необходимым вашему организму в небольших количествах ежедневно. В то время как сбалансированное питание обычно может обеспечить необходимое количество цинка, существуют случаи, когда могут потребоваться цинковые добавки. Влияние цинка на