Что такое дополнительное питание?
Каждый родитель стремится к благополучию своего ребенка. В течение первых шести месяцев жизни младенца рекомендуется исключительно кормить грудью. Однако по мере того, как Ваш ребенок приближается к отметке в шесть месяцев, полагаться исключительно на грудное молоко становится недостаточным для удовлетворения его потребностей в питательных веществах. Здесь становится важным понятие первого прикорма.
Предлагаемые продукты должны предоставлять достаточное количество энергии, белка и микроэлементов. В то время как грудное молоко остается значительным источником белка и основных питательных веществ до года, введение дополнительных продуктов становится необходимым для обеспечения дополнительного питания, необходимого для роста.
Какие виды дополнительных продуктов подходят для младенцев?
Введение продуктов, богатых железом, становится очень важно, как только младенец достигает шести месяцев, так как его запасы железа начинают истощаться к этому возрасту. В рацион следует включать продукты, такие как говядина, бобы, рыба, курица и яйца.
В то же время введение продуктов, богатых витамином C, таких как манго, папайя, картошка и зеленые листовые овощи, улучшает усвоение железа.
Также можно ввести железосодержащие детские каши, которые можно смешивать с грудным молоком или смесью, если они уже присутствуют в рационе ребенка. Дополнительные продукты следует начинать с пюре или каши, предлагаемых в небольших количествах ежедневно. Грудное вскармливание следует продолжать параллельно с дополнительным кормлением, чтобы предотвратить недоедание и замедление роста.
Начало первого прикорма
Примерно к шести месяцам младенцам можно предложить пить из чашки, например воду, 100% фруктовые соки или приготовленные зерновые напитки.
Эти напитки должны дополнять питание, а не заменять грудное молоко. В рацион часто включаются продукты, такие как каши, коренья и крахмалистые фрукты, в первую очередь обеспечивающие углеводы для получения энергии.
Кроме того, ежедневно следует вводить разнообразные продукты, богатые основными питательными веществами, такими как:
- Продукты животного происхождения (мясо, курица, печень, яйцо и рыба) для белка, железа и цинка.
- Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) для кальция, белка и витаминов группы B.
- Фрукты и овощи (морковь, тыква, папайя, манго, зеленые листовые овощи и цитрусовые) для витаминов и минералов.
После 6 месяцев
С 9 до 12 месяцев младенцы начинают пробовать держать пищу руками, которую можно постепенно начинать вводить. К 12 месяцам дети в общем могут употреблять измененные версии семейных блюд, важно учитывать, чтобы их можно было легко прожевать и проглотить.
Подходить к выбору продуктов необходимо с осторожность, чтобы избежать продуктов, которые могут быть опасными для детей, таких как орехи, целые виноградинки, конфеты и крупные куски мяса или овощей. Введение новых продуктов может помочь выявить возможные аллергические реакции на ранних этапах.
Вывод:
Матери играют ключевую роль в предоставлении качественной и безопасной пищи своим детям. Дополнительное питание должно быть мягким, размельченным и приготовленным особой осторожностью. Грудное вскармливание желательно поддерживать до двух лет, обеспечивая оптимальное питание при введении дополнительного питания с шести месяцев. Предложение разнообразных продуктов ежедневно способствует удовлетворению основных потребностей организма ребенка в непрерывном росте и развитии.
Статья носит информационный характер. За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к вашему врачу.
erid: LjN8KRv6Q Реклама ООО “Образ”
