1. Главная
  2. /
  3. Средства гигиены
  4. /
  5. 15 эффективных советов...
Категории

Время чтения: ~ 3 мин

15 эффективных советов для крепких и здоровых ногтей

15 эффективных советов для крепких и здоровых ногтей

Ухоженные ногти — не только придают опрятный внешний вид, но и делают руки визуально более молодыми. Чтобы противостоять воздействию частого мытья рук и пропущенных визитов в маникюрный салон, обратим внимание на рекомендации специалистов по уходу за ногтями. Прежде чем перейти к советам, давайте определим признаки здоровых и нездоровых ногтей.

Признаки здоровых ногтей

  1. Ногтевые пластины с розово-белым оттенком.
  2. Присутствие кутикулы (избегайте ее обрезки).
  3. Ногти и белые кончики равны по длине.
  4. Четкая полумесячная белая секция (лунула) у основания ногтя.

Признаки наличия проблем

  1. Шелушение или расщепление — возможные следствия сухости или дефицита витаминов.
  2. Мелкие белые пятна — признак обгрызания или чрезмерного нанесения лака.
  3. Горизонтальные борозды — могут быть вызваны стрессом, высокой температурой или повреждением.
  4. Красная, опухшая кожа вокруг ногтей — результат удаления кутикулы или ее обгрызания.
  5. Ложечкообразные ногти — могут свидетельствовать о дефиците железа или анемии.

Если у вас есть беспокойства по поводу здоровья ногтей, важно консультироваться с дерматологом для своевременного выявления и лечения проблем. Теперь давайте рассмотрим эффективные советы для достижения крепких и здоровых ногтей:

15 полезных советов

Ухаживайте за чистыми руками:

    • После мытья рук используйте средство для удаления лака без ацетона.
    • Деликатно чистите ногти и кожу вокруг с помощью зубной щетки, обмоченной мылом.

Берегите ногти:

    • Избегайте использования металлических инструментов под ногтями.
    • Носите перчатки при работе с химикатами или во время мойки посуды.

Регулярная обрезка ногтей:

    • Стригите ногти каждые две недели для предотвращения зацепов и ломкости.

Приоритет здоровью перед длиной:

    • Поддерживайте короткую длину ногтей для удобства ухода и минимизации проблем.

Держите под рукой ножницы для ногтей:

    • Используйте стеклянные ножницы для выравнивания заусенцев без риска скалывания.

Заботьтесь о инструментах для ногтей:

    • Регулярно обеззараживайте металлические инструменты.
    • Заменяйте одноразовые инструменты, чтобы предотвратить накопление бактерий.

Не трогайте кутикулы:

    • Избегайте обрезки кутикул.
    • Обрабатывайте кутикулы еженедельно после душа.

Защитите ногти базовым покрытием:

    • При покраске используйте базовое покрытие для предотвращения окрашивания и улучшения цвета.

Выбирайте качественный лак для ногтей:

    • Избегайте лаков с токсичными веществами.

Наносите верхнее покрытие:

    • Добавляйте слой верхнего покрытия каждые три дня для укрепления и улучшения долговечности маникюра.

Осторожно с акриловыми или гелевыми процедурами:

    • Минимизируйте использование акрила или геля для предотвращения повреждений от УФ-света.
    • Используйте солнцезащитный крем или специализированные перчатки во время процедур.

Дайте ногтям отдых:

    • Позволяйте ногтям отдыхать, временно отказываясь от сложных декоративных элементов.

Регулярное увлажнение:

    • Используйте масла или увлажнители перед сном для сохранения увлажненности ногтей.

Носите перчатки для домашних работ:

    • Защищайте ногти при работе с химикатами, грязью или в холодную погоду.

Включайте белки в ваш рацион:

  • Добавляйте белковые продукты и витаминные добавки для укрепления здоровья ногтей

Статья носит информационный характер. За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к вашему врачу.

erid: LjN8K44iv Реклама ООО “Образ”

Понравилось?
0
0
0
0
0

Теги статьи

Последние статьи

Время чтения: ~ 3 мин