Ухоженные ногти — не только придают опрятный внешний вид, но и делают руки визуально более молодыми. Чтобы противостоять воздействию частого мытья рук и пропущенных визитов в маникюрный салон, обратим внимание на рекомендации специалистов по уходу за ногтями. Прежде чем перейти к советам, давайте определим признаки здоровых и нездоровых ногтей.
Признаки здоровых ногтей
- Ногтевые пластины с розово-белым оттенком.
- Присутствие кутикулы (избегайте ее обрезки).
- Ногти и белые кончики равны по длине.
- Четкая полумесячная белая секция (лунула) у основания ногтя.
Признаки наличия проблем
- Шелушение или расщепление — возможные следствия сухости или дефицита витаминов.
- Мелкие белые пятна — признак обгрызания или чрезмерного нанесения лака.
- Горизонтальные борозды — могут быть вызваны стрессом, высокой температурой или повреждением.
- Красная, опухшая кожа вокруг ногтей — результат удаления кутикулы или ее обгрызания.
- Ложечкообразные ногти — могут свидетельствовать о дефиците железа или анемии.
Если у вас есть беспокойства по поводу здоровья ногтей, важно консультироваться с дерматологом для своевременного выявления и лечения проблем. Теперь давайте рассмотрим эффективные советы для достижения крепких и здоровых ногтей:
15 полезных советов
Ухаживайте за чистыми руками:
- После мытья рук используйте средство для удаления лака без ацетона.
- Деликатно чистите ногти и кожу вокруг с помощью зубной щетки, обмоченной мылом.
Берегите ногти:
- Избегайте использования металлических инструментов под ногтями.
- Носите перчатки при работе с химикатами или во время мойки посуды.
Регулярная обрезка ногтей:
- Стригите ногти каждые две недели для предотвращения зацепов и ломкости.
Приоритет здоровью перед длиной:
- Поддерживайте короткую длину ногтей для удобства ухода и минимизации проблем.
Держите под рукой ножницы для ногтей:
- Используйте стеклянные ножницы для выравнивания заусенцев без риска скалывания.
Заботьтесь о инструментах для ногтей:
- Регулярно обеззараживайте металлические инструменты.
- Заменяйте одноразовые инструменты, чтобы предотвратить накопление бактерий.
Не трогайте кутикулы:
- Избегайте обрезки кутикул.
- Обрабатывайте кутикулы еженедельно после душа.
Защитите ногти базовым покрытием:
- При покраске используйте базовое покрытие для предотвращения окрашивания и улучшения цвета.
Выбирайте качественный лак для ногтей:
- Избегайте лаков с токсичными веществами.
Наносите верхнее покрытие:
- Добавляйте слой верхнего покрытия каждые три дня для укрепления и улучшения долговечности маникюра.
Осторожно с акриловыми или гелевыми процедурами:
- Минимизируйте использование акрила или геля для предотвращения повреждений от УФ-света.
- Используйте солнцезащитный крем или специализированные перчатки во время процедур.
Дайте ногтям отдых:
- Позволяйте ногтям отдыхать, временно отказываясь от сложных декоративных элементов.
Регулярное увлажнение:
- Используйте масла или увлажнители перед сном для сохранения увлажненности ногтей.
Носите перчатки для домашних работ:
- Защищайте ногти при работе с химикатами, грязью или в холодную погоду.
Включайте белки в ваш рацион:
- Добавляйте белковые продукты и витаминные добавки для укрепления здоровья ногтей
Статья носит информационный характер. За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к вашему врачу.
erid: LjN8K44iv Реклама ООО “Образ”
